נפש וגלים Soul & Waves

טיפול בשיחה או במים – שני מרחבים, מרחק אחד Therapy in talk or in water – two spaces, one step

לפעמים הנפש מבקשת לדבר.
לפעמים הגוף צריך קודם להירגע – ורק אז הלב נפתח.
אתם בוחרים מה נכון לכם: שיחה או מים.
Sometimes the mind needs words.
Sometimes the body needs to soften first – and only then the heart can open.
You choose what feels right: talk or water.
עברית
English

שני מרחבי טיפול Two Therapeutic Spaces

🗣️

פסיכותרפיה – מקום לדבר Psychotherapy – a place to talk

מרחב בטוח לשיחה, התבוננות ותנועה עדינה בחיים. A safe space for reflection, emotional movement, and new perspectives.

אנשים מגיעים לטיפול לא כי הם "מקולקלים" – אלא כי נהיה להם כבד מדי להחזיק הכול לבד. פחדים, כמיהה, קשיים בזוגיות, עם הילדים, בעבודה – כאן אפשר לשים אותם במילים.

הטיפול בגישה אדלריאנית, ברמת אביב או אונליין, בעברית ובאנגלית.
People come to therapy not because they are "broken" – but because it became too heavy to carry everything alone. Worries, fears, relational struggles, parenting, work – here they can be put into words.

Adlerian approach. Ramat Aviv or online. Hebrew or English.

🌊

וואטסו – רוגע במים חמימים Watsu – quiet in warm water

עירסול עדין במים חמים, לשעה של נשימה אחרת. Gentle cradling in warm water, for an hour of different breathing.

וואטסו הוא טיפול במים חמימים, שבו את/ה צף/ה ומוחזק/ת בעדינות בתנועה רכה ושקטה. הגוף נרגע, הנשימה מעמיקה, והראש מקבל סוף סוף הפסקה.

מתאים ליחידים, זוגות, נשים בהריון ומי שמבקש/ת רגע של מנוחה עמוקה.
Watsu is warm-water therapy in which you float, supported and gently moved in soft, flowing motions. The body softens, the breath deepens, and the mind finally gets a pause.

Suitable for individuals, couples, pregnant women, and anyone needing deep rest.

קצת עליי About me

🌊

אני אביגל

אני אוהבת אנשים, ושואפת ליצור מרחב בטוח ולא שיפוטי – שבו אפשר להניח לרגע את מה שכבד.

לצד העולם שבו אנחנו מוצאים מילים לדברים, אני עובדת גם במים – בהידרותרפיה ובוואטסו – מתוך אהבה עמוקה למים ולשקט שהם מביאים.

תואר ראשון בספרות אנגלית · תואר בהוראת אנגלית · תואר שני בלימודי משפחה · לימודי פסיכותרפיה במכון אדלר

I'm Avigal

I love people, and I strive to create a safe, non-judgmental space where you can put down what feels heavy for a while.

Alongside the world of words, I also work in water – hydrotherapy and Watsu – out of a deep love for water and the quiet they bring.

B.A. in English Literature · Teaching degree in English · M.A. in Family Studies · Postgraduate psychotherapy training at the Adler Institute

מוכנים לצעד הראשון? Ready to take the first step?

אם משהו בך מרגיש שזה הזמן – בשיחה או במים – אפשר לכתוב, להתקשר או לשלוח הודעת וואטסאפ. לא חייבים לדעת בדיוק מה להגיד. If something in you feels it might be time for a small step – in talk or in water – you're welcome to write, call, or send a WhatsApp message. You don't have to know exactly what to say.

💬 שלחו לי וואטסאפ 💬 WhatsApp me

🔒 הפנייה דיסקרטית לחלוטין. 🔒 All enquiries are completely discreet.

💬 WhatsApp